¿Cómo tomar semillas de Hemp?

Las semillas de hemp son muy versátiles y fáciles de incorporar en tu dieta diaria. Aquí te dejo algunas formas de tomarlas:

1. En Batidos: Agrega una o dos cucharadas de semillas de hemp a tus batidos para un impulso de proteínas, fibra, y ácidos grasos esenciales.

2. En Ensaladas: Espolvorea las semillas sobre ensaladas para un toque crujiente y nutritivo.

3. En Yogur o Avena: Mezcla las semillas de hemp en tu yogur, avena o cereales para un desayuno más completo.

4. En Sopas o Salsas: Añádelas a sopas, cremas o salsas para mejorar la textura y aumentar su valor nutritivo.

5. Como Snack: Puedes comerlas directamente como un snack saludable y saciante.

Se recomienda consumir entre 1 y 3 cucharadas diarias para aprovechar todos sus beneficios nutricionales.